Stworzenie bogatych w smak i witaminy koktajli w swoim własnym domu nie jest trudne – wystarczy tylko mieć odpowiedni sprzęt! Jak z pomocą blendera kielichowego stworzyć smakowite i zdrowe napoje? Oto kilka porad oraz inspiracji!

Dlaczego warto przygotować koktajle w blenderze?

Jedną z absolutnych podstaw zbilansowanej diety jest regularne spożywanie owoców oraz warzyw. Są one bowiem niepowtarzalnym nośnikiem kluczowych witamin, minerałów i składników odżywczych, bez których ludzkie ciało nie jest w stanie poprawnie funkcjonować. Jeśli jednak jesteś w ciągłym biegu, wkomponowanie ich do posiłków może być całkiem trudnym zadaniem. Nie oznacza to jednak, że jest to niemożliwe – możesz sobie bowiem pomóc, stawiając, chociażby na blender kielichowy.

Zielone koktajle czy owocowe smoothie przyrządzone w domowych warunkach to kapitalny sposób, by dobrze zacząć dzień z dawką wartościowych składników. To również świetny sposób na zabicie głodu – takie napoje są sycące, a tego typu przekąska jest o wiele lepsza niż chipsy czy fast foody. Dodatkowo regularne spożywanie warzyw i owoców – nawet w takiej formie – pozwala obniżyć poziom toksyn w organizmie i ograniczyć uwalnianie wolnych rodników z uwagi na swoje działanie antyoksydacyjne.ograniczyć.

Kilka prostych kroków do pysznego koktajlu z blendera kielichowego

Stworzenie swojego własnego koktajlu z pomocą wydajnego blendera kielichowego jest niezwykle proste. Jego konstrukcja sprawia bowiem, że w prosty i bezpieczny sposób możesz przygotować niemalże dowolny napój. Nigdy nie próbowałeś tworzyć smoothie z użyciem blendera? Oto krótki poradnik, który z pewnością będzie w stanie Ci w tym pomóc!

Na początek musisz wybrać i przygotować poszczególne składniki. Małe owoce, takie jak truskawki, maliny, jeżyny czy porzeczki możesz bez problemu wrzucić od razu do kielicha, ewentualnie pozbywając się najpierw szypułek. Większe lub twardsze produkty warto natomiast pokroić na mniejsze kawałki, a także – jeśli jest taka konieczność – obrać je. Masz tutaj absolutną dowolność. Jabłka, banany, awokado, szpinak, marchew – do wyboru, do koloru!

Następnie dorzuć ulubione dodatki, np. nasiona, orzechy, czekoladę czy kakao – tu także możesz puścić wodze fantazji. Jeśli tworzysz koktajl, możesz postawić na nabiał. Popularną bazą jest mleko, lecz wiele osób sięga także po maślanki czy kefiry. Następnie wystarczy odpalić blender i zmiksować całą mieszankę!

Ciekawe kombinacje koktajli – stwórz pyszny napój z blenderem kielichowym

Wykonanie bogatych w smaku koktajli w domowych warunkach jest niezwykle proste. Jeśli chcesz stworzyć podstawowy napój, wystarczy na przykład wrzucić do blendera truskawki, dodać cukru, miodu lub innego słodzika, a następnie dolać maślankę czy mleko i uruchomić blender. Jeśli nie masz czasu, weny lub chcesz postawić na prostotę, będzie to naprawdę dobry pomysł.

Nie oznacza to jednak, że nie warto szukać inspiracji i bardziej rozbudowanych przepisów – oto kilka ciekawych połączeń, którym bez wątpienia warto dać szansę:

• banan i masło orzechowe;
• jabłko, marchew i cynamon;
• maliny, jeżyny i borówki;
• ogórki, limonka, imbir i mięta;
• cytryna i malina;
• arbuz i mango.

Artykuł sponsorowany

admin

Nazywam się Marianna Dudek i jestem projektantką wnętrz oraz ogrodów z wieloletnim doświadczeniem. Moją pasją jest tworzenie przestrzeni, które harmonijnie łączą estetykę z funkcjonalnością. Jestem również autorką strony mrdecor.pl, na której dzielę się inspiracjami, pomysłami oraz poradami, jak urządzić piękne i praktyczne wnętrze oraz ogród. W każdym projekcie stawiam na indywidualność oraz bliski kontakt z naturą, pomagając moim klientom odkryć ich własny styl.

Zobacz też  Jak wybielić plastik: skuteczne sposoby na pożółknięty i zżółknięty plastik